“하루 종일 명상했더니”…7일 뒤 뇌에서 나타난 뜻밖의 변화 [건강팩트체크]

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건강한 성인 20명이 7일간 약 33시간의 명상·심신 프로그램에 참여한 뒤 뇌 연결과 혈액 속 면역·대사 지표에서 변화가 관찰됐다. 다만 명상 자체의 효과로 단정하기는 어렵다.

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