[오늘의 채널A]덥다고 음료수 많이 마시면 체지방 증가
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- 연애 작성
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여름철 시원한 커피나 음료수를 많이 마시면 체중이 불어날 가능성이 높다. 체내 수분 불균형으로 대사가 무너지면 혈당 스파이크가 반복돼 체지방이 늘기 때문이다. 몸무게 증가의 이유가 ‘수분 부족’ 때문인지를 점검하고 혈당 조절에 도움이 되는 생활 속 관리법도 함께 알아본다.
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