강소라, 20kg 감량하고 깨달았다…“몸무게보다 중요한 것은”

[스포츠동아 이수진 기자] 배우 강소라가 몸무게 숫자에 집중했던 과거와 달라진 자기관리 기준을 밝혔다. 강소라는 최근 쥬비스다이어트 공식 유튜브 채널을 통해 공개된 ‘몸무게 숫자보다 중요한 것, 배우 강소라가 말하는 진짜 자기관리’ 영상에서 자신의 다이어트와 몸매 관리법에 대해 이야기했다.강소라는 “예전에는 몸무게 숫자가 줄어드는 것만으로 만족했다면 지금은 컨디션과 라인, 그리고 그걸 얼마나 오래 지켜낼 수 있는지가 더 중요하다는 걸 알게 됐다”고 말했다.반복되는 다이어트를 경험하면서 관리 방식도 달라졌다고 했다. 무조건 식사량을 줄이거나 무리하기보다 자신의 몸 상태를 먼저 살피는 데 초점을 맞추고 있다는 설명이다.강소라는 “무작정 더 굶거나 더 무리하기보다는 먼저 내 몸 상태를 확인해 보는 게 더 중요하다고 생각한다”고 밝혔다.바쁜 일정 속에서 자신을 위한 시간을 갖는 것도 자기관리의 한 부분으로 꼽았다. 그는 관리받는 시간을 “스케줄 안에서 유일하게 나로 돌아가는 시간”이라고 표