필라테스 하고 마라떡볶이 먹는 윤은혜…그래도 살 빠질까 [바디플랜]

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윤은혜가 곤약밥과 필라테스를 챙기면서도 마라 떡볶이와 아이스크림을 즐기는 일상을 공개했다. 필라테스는 유연성과 일부 체력 지표 개선에 도움이 될 수 있지만 체지방 감소 효과는 개인차가 있으며, 체중 관리는 전체 식사 패턴과 유산소·근력 운동을 함께 고려해야 한다.

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  https://www.donga.com/news/Culture/article/all/20261008/134809248/2
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