“4.5kg 뺐을 뿐인데 무릎 부담 18kg↓”…관절염 뜻밖의 계산법 [노화설계]

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  • 연애 작성

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965545536_WY0oOkBf_b063baba45c536f7052da7f5b539e3830f3235f6.jpg과체중인 사람이 체중을 약 4.5kg 줄이면 걸을 때 무릎에 가해지는 부담은 약 18kg 감소할 수 있다. 무릎 골관절염과 체중·근력·운동의 관계를 살펴본다.

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