‘싱글맘’ 한그루, 47kg 유지 비결…“간헐적 단식, 토 나올 때까지 먹어”

[스포츠동아 이수진 기자] 배우 한그루가 47kg대 몸매를 유지하는 자신만의 식단 관리법을 공개했다.한그루는 1일 자신의 유튜브 채널 ‘그루니까말이야’에 배우 한채아와 함께 가평을 찾은 영상을 공개했다. 이날 두 사람은 닭볶음탕과 백숙 등을 먹으며 팬들이 보낸 질문에 답했다. 가장 많은 질문이 쏟아진 주제는 다이어트였다.한그루는 “저는 간헐적 단식을 좀 하는 편인 것 같다”며 “만약에 촬영이 있다 이러면 점심 때 진짜 토 나올 때까지 먹는다”고 밝혔다. 이어 “그다음에 한 2시 이후부터 안 먹는다. 먹어도 막 요거트 이 정도”라며 자신의 식사 방식을 설명했다.한채아는 연예인이라는 직업 특성상 몸매 관리에 대한 동기 부여가 분명하다고 말했다. 그는 “다이어트나 운동은 힘들다. 운동하러 나가는 거 힘들다”며 “우리는 동기 부여가 있잖아. 어쨌든 화면에 나가야 되는 그 약간 압박감 때문이라도 뭔가 멘탈적으로 다시 잡을 수 있다”고 했다.이어 일반인의 경우 자신에게 맞는 식단 관리법을 찾는